Pompez vos pubococcètes et guérissez vos hémorroïdes

de | avril 20, 2017

Les hémorroïdes, les veines et les tissus irrités dans l'anus, sont une nuisance médicale courante. Bien qu'ils ne soient généralement pas dangereux, les hémorroïdes peuvent être péniblement pénibles et restreindre les activités d'une personne et la jouissance des plaisirs fondamentaux de la vie.

De nombreux médecins pensent maintenant que la principale cause des hémorroïdes est une pression excessive dans les cavités abdominales et pelviennes. La cavité pelvienne est soutenue par une partition musculaire appelée le plancher pelvien, qui comprend les muscles pubococcygeus et levator ani.

Les personnes exemptes d'hémorroïdes ont généralement de bons muscles et tissus pelviens, la circulation, les veines anales de taille normale, La force musculaire adéquate et la capacité de compression. Une rupture dans l'une de ces zones peut conduire à des hémorroïdes.

Les choses qui causent un stress excessif sur les muscles du plancher pelvien comprennent: la fatigue pour soulever des objets lourds sans un soutien approprié de l'abdomen et du dos; Fatiguer au toilette avec la diarrhée ou la constipation; Prolongé assis ou debout; obésité; Tendance héréditaire aux tissus conjonctifs faibles; une toux chronique; grossesse; Accouchement vaginal; Et, bien sûr, le processus de vieillissement naturel.

Si vous souffrez de douleurs, démangeaisons et saignements d'hémorroïdes, vous pouvez agir maintenant pour créer votre région anorectale. L'exercice régulier des muscles du plancher pelvien améliore le tonus musculaire et le flux sanguin, ce qui vous apportera un soulagement.

Comme pour tout système musculaire, le groupe anorectal répond très bien à l'entraînement physique, comme les manoeuvres de Kegel. La difficulté que de nombreuses personnes ont avec l'exercice de leur plancher pelvien, cependant, est que les muscles peuvent être difficiles à localiser. Le maintien d'une compression constante est également un défi pour les personnes qui ne sont pas habituées à travailler consciencieusement leur plancher pelvien. Les femmes ont leurs Kegelcizers, FemTone poids et autres dispositifs vaginaux, ce qui aide vraiment à isoler et à travailler les muscles spécifiques qui aident à soutenir la cavité pelvienne et abdominale. Et tout le monde sait maintenant les avantages de ces exercices: réduction des hémorroïdes, réduction des fuites urinaires, moins de chance de prolapsus utérin et rectal et meilleure réponse sexuelle.

Mais qu'en est-il de la physiologie unique des hommes? La faiblesse du plancher pelvien chez les hommes se présente souvent non seulement comme des hémorroïdes, mais aussi comme une dysfonction érectile et des problèmes de prostate. Mais, comme les femmes, les hommes ont souvent du mal à isoler les muscles corrects pour un entraînement au plancher pelvien. Comment les hommes peuvent-ils obtenir des muscles plus forts du plancher pelvien et tous les avantages qui accompagnent ces exercices?

Comme on sait depuis longtemps que les exercices réguliers et réguliers de Kegel vaginal sont très efficaces pour éliminer la faiblesse du plancher pelvien qui peut conduire à des hémorroïdes, C'était juste une question de temps avant que des équipements spécifiques aient été développés pour tonifier et renforcer la région anale. Bien que vis-à-vis des hommes, des dispositifs tels que Peristal, Aneros, Peridise et d'autres peuvent tirer profit pour les hommes et les femmes.

Les massothérapeutes anorésidés tels que ceux énumérés ci-dessus sont scientifiquement conçus pour fonctionner avec le corps de votre corps Contractions naturelles. Chaque courbe et chaque angle ont un but. Pour utiliser, il suffit de contracter et de relâcher les muscles du sphincter PC. Plus de réflexion sur les muscles à écraser et ceux qui se relaxent. L'appareil commencera à se déplacer seul, à masser les tissus anorectaux et à favoriser la circulation. Ces contractions régulières et involontaires peuvent devenir très fortes. Les sessions régulières avec massothérapeutes anorhistriques renforcent les nombreux petits muscles entourant et à l'intérieur du plancher pelvien.

Comme la plupart des gens n'utilisent pas consciemment leurs muscles anorectals et pubococcygeus, il est important de commencer par les modèles débutants. Par exemple, le Peristal est offert en quatre tailles, vendu soit individuellement, soit comme ensemble pour les résultats souhaités à long terme et l'entraînement musculaire complet. Les débutants devraient commencer par le modèle le plus important et travailler à des modèles plus petits à mesure que leurs muscles deviennent plus forts. Commencer par le modèle le plus important peut sembler contre-intuitif; Cependant, la plupart des débutants n'auront pas le contrôle musculaire fin nécessaire pour conserver les modèles plus petits.

À mesure que le contrôle musculaire s'améliore, la capacité circulatoire de la zone est également grande. Les veines anales sont mieux en mesure de renvoyer le sang de la région au lieu de se regrouper et de causer des gêneurs. Le massage péristaltique des hémorroïdes soulage, réduit et empêche l'aggravation des hémorroïdes au stade précoce, y compris les hémorroïdes qui s'élargissent après une entracte, mais peuvent être repoussées dans l'anus.

Une hémorroïde déjà prolapsée en permanence ou visible à l'extérieur La bague anale et ne peut pas être repositionnée manuellement ne doit pas être traitée avec un dispositif de massage aux anémorroïdes anale. Ils ne sont généralement pas utilisés par des personnes dont les hémorroïdes sont thrombosed ou coagulés. Si des saignements graves et / ou des douleurs surviennent, ne pas utiliser.

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