Nos gènes causent-ils l'obésité?

de | novembre 11, 2017

Vous avez peut-être entendu parler dans les médias de la dernière étude sur l'obésité infantile. Dans la presse, il a été rapporté que l'obésité infantile est causée à 77% par la constitution génétique et seulement 23% par le style de vie et les facteurs environnementaux. Les journaux aiment ces arguments Nature contre Nurture, car ils peuvent remplir leurs pages de pontifications sans fin et prétendre qu'il est basé sur des faits.

Cette nouvelle histoire est-elle une bonne nouvelle? Après tout, si les enfants deviennent plus gros à cause de leurs gènes, la même chose doit être vraie pour nous aussi. Par conséquent, notre obésité croissante est hors de notre contrôle et nous pouvons vautrer dans nos fauteuils confortables et manger des collations avec empressement. Super, hein?

D'un autre côté, vous pouvez penser que c'est une mauvaise nouvelle. Si notre poids est hors de notre contrôle, alors nous devons simplement accepter que nous continuerons à grossir et à grossir. En conséquence, non seulement nous devrons sortir et continuer à acheter des fauteuils de plus en plus grands, mais nous serons aussi obligés de vivre une vie malade. L'obésité peut sembler anodine, mais lorsque vous étudiez ses implications sur la santé, vous réalisez à quel point c'est grave. Essayez ces exemples pour la taille:

  1. Les jeunes qui ont un indice de masse corporelle (IMC) de 35 ou plus ont le double le risque de décès par rapport aux personnes du même âge qui ont un IMC normal.
  2. Les personnes obèses sont beaucoup plus susceptibles que les personnes normales. les personnes souffrant de pression artérielle élevée et d'autres problèmes cardiovasculaires, augmentant considérablement la probabilité de mourir prématurément en raison d'un infarctus du myocarde (crise cardiaque) – 1,5 fois le risque normal pour les hommes et 3,2 fois le risque normal pour les femmes.
  3. Il a été démontré que l'obésité augmente considérablement le risque de contracter de nombreuses formes de cancer, y compris le cancer du côlon – 3,0 fois le risque pour les hommes et 2,7 fois le risque pour les femmes.
  4. L'obésité augmente considérablement le risque de contracter le diabète de type 2 – de 5,2 fois chez les hommes et de 12,7 fois chez les femmes.

Tout cela vient de Statistiques sur l'obésité, l'activité physique et l'alimentation: Angleterre, janvier 2008 publié par le NHS www.ic.nhs.uk/pubs/opadjan08

Ça a l'air mauvais, mais que pouvons-nous faire à ce sujet, après les dernières nouvelles?

Heureusement, l'histoire des médias n'est pas toute l'histoire. Si vous lisez le document sur la base, ce n'est pas aussi grave que vous pourriez le penser. L'introduction commence en soulignant que les animaux génétiques n'ont pas changé au cours des 15 dernières années, au cours de laquelle la hausse spectaculaire de l'obésité infantile & # 39; a eu lieu. Ainsi, l'augmentation de l'obésité est clairement due au changement de mode de vie et d'environnement vécu par les enfants aujourd'hui par rapport à leurs prédécesseurs. L'étude met simplement en évidence le fait que certaines personnes sont plus prédisposées génétiquement à prendre du poids que d'autres. Il est donc plus difficile pour certaines personnes de réduire leur poids que d'autres.

Cependant, la cause première de l'excès de poids est la même qu'elle l'a toujours été. Consommer trop d'énergie de notre nourriture et faire trop peu d'exercice pour l'utiliser. La partie Discussion de l'étude souligne que la réduction de la prévalence de l'obésité nécessitera au moins autant d'insister sur la création d'environnements externes sains et d'enseigner aux personnes vulnérables à adopter des habitudes prudentes tout au long de leur vie. # 39; Autrement dit, nous (vous, moi et le gouvernement) devons tous créer des environnements sains en augmentant la quantité d'exercice que nous prenons, et en réduisant notre consommation de régimes pauvres.

Cela peut sembler une mauvaise nouvelle. Mais essayez de le regarder de cette façon. Tout ce que cela signifie, c'est que nous pouvons affecter notre poids, et par conséquent affecter notre santé et même notre longévité. Nous pouvons prendre le contrôle simplement en mangeant plus sainement et en faisant plus d'exercice. Bien sûr, certaines personnes le trouveront plus facile que d'autres. Et alors? La vie est comme ça. Certaines personnes l'ont facile, d'autres l'ont plus difficile. Le fait est que tout le monde peut faire quelque chose à ce sujet. Chacun a la capacité de transformer sa vie, de réduire le risque de décès prématuré et de vivre plus sainement. Contrairement aux reportages, cette étude le confirme. Et ce sont les meilleures nouvelles que vous pouvez obtenir – vous pouvez être plus tôt pour prendre du poids et souffrir des conséquences sur la santé, mais vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. C'est ce que j'appelle l'autonomisation.

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