L'obésité chez les enfants – Que faisons-nous à nos enfants?

de | décembre 4, 2017

L'augmentation inquiétante de l'obésité chez les enfants est une accusation contre la façon dont nous vivons dans les temps modernes. Les enfants sont dépendants, dépendants du monde adulte pour les développer en êtres humains en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement.

J'ai écrit tant d'articles sur les enfants, le bien-être des enfants, la santé des enfants, les émotions des enfants et les généralités de rendre les enfants heureux, pas effrayés par la vie et incapables de eux-mêmes doivent vivre dans notre monde adulte.

Parfois, je veux attraper des parents égarés par la nuque et les secouer jusqu'à ce que leurs dents s'entrechoquent, quand je vois des enfants gentils, équilibrés et réactifs qui sont endommagés par des hommes et des femmes débiles qui devraient être sortis et tiré quand il s'agit de la garde des enfants.

Beaucoup de problèmes d'alimentation de nos enfants découlent de l'incapacité des parents dans la cuisine, c'est vrai. Certes, la vie moderne fait peu de place pour passer plusieurs heures dans la cuisine le soir et le week-end, surtout si les deux parents travaillent.

Malheureusement, les repas scolaires ne sont pas toujours à la hauteur en termes de nourriture efficace, comme l'a récemment prouvé le chef de télévision Jamie Oliver. Cependant, les dîners scolaires au Royaume-Uni ont récemment subi un changement suite à la croisade de Jamie Oliver pour des menus santé pour les enfants et bravo à lui.

Il est largement admis aujourd'hui que les enfants qui mangent sainement trouvent qu'il est plus facile de se concentrer pendant les cours pour garder l'information tout au long de la journée scolaire. Il est donc important que ce climat de saine alimentation soit maintenu à la maison.

Le problème est que tant de parents ne peuvent pas cuisiner pour eux-mêmes, encore moins pour une famille affamée. Le résultat est que très peu d'ingrédients frais trouvent leur chemin dans les systèmes digestifs de nos enfants, et très peu de nutriments appropriés. Eh bien, désolé les gens, mais vous allez juste devoir apprendre de nouvelles compétences si vous voulez élever des enfants en bonne santé.

Les aliments transformés sont plus populaires que jamais auparavant pour des raisons évidentes, mais il n'y a aucune raison pour que nos enfants souffrent en raison du mode de vie occupé de leurs parents. Tout imbécile peut faire bouillir le brocoli et d'autres légumes frais, alors essayez-le. Aussi, essayez de servir de belles salades savoureuses à vos enfants avec leurs hamburgers et frites, puis détendez-vous doucement sur les frites si votre enfant est déjà un toxicomane.

Les enfants ont besoin d'hydrates de carbone et de graisses pour se développer sainement. Il n'est pas nécessaire de découper du pain, des pommes de terre, etc. pour un enfant, mais encouragez-les à manger des légumes frais en même temps que l'entrave. Un peu d'exercice chaque jour est impératif pour les enfants qui mangent des menus à haute teneur en calories, alors sortez-les promener le chien s'ils ont une aversion pour le sport à l'école. En fait, allez avec eux si vous le pouvez.

Essayez d'apprendre à faire des repas simples en un seul pot. Certaines des recettes largement disponibles sur le web sont maintenant téléchargeables et faciles à faire. Les enfants aiment s'impliquer, alors essayez de recruter leur intérêt dans la cuisine et de réduire leur accès aux croustilles et aux sucreries comme le chocolat progressivement.

Surtout, faites-le gaiement, et n'introduisez jamais de nouvelles nourritures avec un soupçon de critique comme une punition, car aucun enfant n'aime être poussé sur de nouveaux aliments et certainement pas parce qu'il est en surpoids. Prenez tout de la lumière mais d'une manière déterminée et vous trouverez l'enfant répond favorablement.

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