Excès de poids ou obèses – Lequel est-il

de | novembre 3, 2017

Être en surpoids n'est pas seulement inconfortable mais disgracieux et malsain. La plupart des Américains peuvent penser qu'ils sont juste un peu en surpoids alors qu'en fait ils sont vraiment obèses ce qui peut poser quelques problèmes de santé. Découvrez ce qu'est l'obésité et comment elle peut raccourcir votre vie.

Le surpoids signifie que le poids corporel dépasse les limites de la taille et de l'âge de quelqu'un selon les normes gouvernementales. Parce que le corps de tout le monde n'est pas composé de la même façon, une personne pourrait être considérée comme étant en surpoids tandis qu'une autre serait obèse, même si les deux avaient le même poids. Votre poids corporel est composé d'os, de muscle, de graisse et d'eau, ce qui peut être différent pour tout le monde, c'est-à-dire qu'il est «gros désossé».

Jetez un coup d'œil sur les athlètes ou les culturistes qui sont peut-être un peu en surpoids, mais qui ne sont pas considérés comme obèses parce que l'excès de poids est composé de tissu musculaire. C'est triste à dire, mais la majorité des personnes en surpoids portent trop de graisses excédentaires, ce qui peut facilement évoluer vers l'obésité.

L'obésité peut être définie de plusieurs façons, mais la référence la plus courante est l'IMC ou indice de masse corporelle.

L'IMC est une équation mathématique basée sur le poids d'une personne en kilogrammes divisé par sa taille en mètres carrés. La formule mathématique ressemblerait à cet IMC = kg / m2. Vous pouvez convertir les mesures en livres et en pouces en utilisant cette formule: IMC = (poids en livres * 703) / (taille en pouces) 2.

Si cela est trop compliqué, vous pouvez trouver un calculateur d'IMC sur le site Web de cdc.gov. Tout ce que vous aurez besoin de savoir est le poids et la taille; la calculatrice fera le reste pour vous.

Maintenant que vous connaissez votre IMC, vous pouvez déterminer quelle classification correspond à votre surpoids, à votre poids normal, à votre surpoids ou à votre obésité. Habituellement, si l'IMC de quelqu'un est de 30 points ou plus, il tomberait dans la catégorie des obèses. Cela vous montrera où vous êtes sur l'échelle de l'indice de masse corporelle et vous donnera une idée du poids cible à atteindre.

Le problème de l'obésité empire en Amérique. Jetons un coup d'oeil en arrière dans le temps pour voir à quel point le problème devient pire. En 1989, il n'y avait pas d'État aux États-Unis où le taux d'obésité dépassait 14%. En 1999, il n'y avait pas d'État avec un taux d'obésité inférieur à 10% et la plupart des taux se situaient entre 15% et 19% d'obésité chez les adultes. Le taux d'obésité était à la hausse mais encore pire à 2007. En 2007, seul le Colorado avait un taux d'obésité inférieur à 20% mais seulement huit ans avant il n'y avait pas un seul état avec un taux d'obésité supérieur à 20%.

L'obésité et le surpoids peuvent augmenter la hausse du coeur et des maladies cardiovasculaires. Une perte de poids de seulement 10% peut réduire l'augmentation de la maladie cardiaque chez une personne.

L'obésité est devenue une épidémie nationale.

Comment guérissez-vous ce problème permanent? Vous le faites une personne à la fois. Les Américains doivent être rééduqués sur les habitudes alimentaires, l'exercice et la perte de poids naturelle.

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