Davantage d'enfants embauchent des entraîneurs personnels – Lutter contre l'obésité infantile

de | novembre 28, 2017

De plus en plus de parents embauchent des entraîneurs personnels pour travailler avec leurs enfants afin de lutter contre l'obésité infantile. Des milliers d'enfants qui se tournent vers les professionnels pour se mettre en forme. L'année dernière, plus d'un million de jeunes Américains ont utilisé des entraîneurs personnels pour perdre du poids, améliorer leur condition physique ou améliorer leurs compétences sportives. Certaines statistiques montrent qu'environ 30% des enfants âgés de 6 à 11 ans sont en surpoids et environ 15% sont obèses. Avec les classes d'EP en déclin, il n'est pas surprenant que de nombreux parents se tournent vers des entraîneurs personnels pour obtenir de l'aide. Si vous cherchez des moyens de rendre vos enfants plus actifs, un entraîneur personnel pourrait être la solution idéale.

Personal Training for Kids

L'une des raisons pour lesquelles les parents se tournent vers les entraîneurs personnels est d'aider leurs enfants excellent dans les sports. Une autre raison majeure, bien sûr, est l'aide à la gestion des problèmes de poids. Quelle que soit la raison, la décision d'embaucher un entraîneur personnel devrait être à vous et à votre enfant. Une chose que nous savons, c'est que faire faire de l'exercice aux enfants et aux adolescents peut être difficile … forcer votre enfant à faire un type d'activité ou un exercice qu'il n'aime pas peut se retourner contre lui et chaque enfant n'aime pas travailler avec un entraîneur personnel. ]

Si votre enfant manifeste de l'intérêt à travailler avec un entraîneur, vous pourriez vous demander ce qu'un entraîneur peut faire pour votre enfant. Un bon entraîneur peut l'aider à trouver des activités dont elle peut profiter tout en lui apprenant la bonne façon d'exercer pour son âge et ses objectifs. Un entraîneur peut également lui apprendre comment soulever des poids, ce qui a un certain nombre d'avantages pour les enfants et les adolescents tels que:

  • Plus de puissance
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  • Protection contre les blessures
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  • Meilleure santé
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  • Meilleure estime de soi et confiance en soi

Un formateur peut aider à déterminer ce dont votre enfant est capable et lui apprendre comment faire de l'exercice en toute sécurité, efficacement et, surtout, comment s'amuser afin que ces habitudes restent à l'âge adulte.

Autres raisons enfant à travailler avec un entraîneur sont:

  • Entraînement sportif spécifique. Les athlètes ont souvent besoin d'une formation spécialisée et les enfants qui veulent faire du sport peuvent vouloir ou avoir besoin de l'aide d'un professionnel pour renforcer leur corps, augmenter leur puissance et leur endurance et les protéger des blessures.
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  • Guide pour l'exercice. Vous pouvez vous sentir perdu si votre enfant veut faire de l'exercice ou soulever des poids et vous n'êtes pas sûr d'avoir l'expertise nécessaire pour lui montrer quoi faire. Si c'est le cas, le bon entraîneur personnel peut vous aider à mettre en place un bon programme qui correspond à l'âge, aux objectifs et au niveau de forme physique de votre enfant.
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  • N'aime pas les sports organisés ou la condition physique de groupe. Certains enfants peuvent ne pas aimer le PE ou les sports typiques, mais veulent toujours se mettre en forme. Travailler en tête-à-tête avec un entraîneur peut être un environnement sûr pour qu'ils soient en forme et forts sans se sentir gênés.

Selon la Max Fitness Academy de Sherman Oaks, en Californie, les enfants de moins de 18 ans représentaient 17% des 6,3 millions de personnes ayant utilisé des formateurs en 2006. Max Hany Mikhaiel, PDG de l'Académie et fondateur de l'association à but non lucratif Drive Kids to Be Fit, L'American Obesity Association estime qu'environ 30% des enfants de 6 à 19 ans sont en surpoids.

Avec des compressions dans les programmes d'éducation physique à travers le pays, Max dit que beaucoup les enfants ne font pas d'exercice régulier à l'école à moins de pratiquer un sport organisé. Conduire les enfants à être en forme, a été développé comme un moyen amusant et efficace d'enseigner aux enfants une bonne alimentation et des habitudes d'exercice. L'organisation à but non lucratif est un partenaire communautaire de We Can! De l'Institut national de la santé. Programme, une initiative nationale visant à réduire le nombre d'enfants en surpoids et obèses. «L'objectif est d'atteindre tous les enfants en surpoids du pays», explique Max, «en les faisant participer à des activités communautaires, en les faisant sortir de la maison et en les faisant participer activement». Le programme de 15 semaines est actuellement disponible à la Max Fitness Academy et gratuit pour les enfants de 8 à 13 ans à faible revenu et sera lancé dans plusieurs écoles locales cet automne. Les formateurs et les nutritionnistes de Max Fitness Academy visiteront les écoles pour donner des cours d'une heure et demie sur les bonnes habitudes alimentaires, la musculation et l'exercice cardiovasculaire.

Les parents d'aujourd'hui voient un entraîneur personnel l'enfant est en forme Certifié dans la forme physique des adolescents et des préadolescents, les entraîneurs de conditionnement physique conviennent que l'estime de soi s'améliore lorsque l'image corporelle d'un enfant s'améliore. "Quand vous êtes fort, peu importe votre âge, vous êtes plus courageux. Il défend les parents qui embauchent des entraîneurs pour leurs enfants, assimilant la dépense à celle d'autres leçons extérieures comme la danse ou la musique.

De nos jours, il semble que tout le monde parle de surpoids et d'obésité. . Pourquoi est-ce un gros problème? Parce que, en tant que nation, nous devenons de plus en plus lourd. Le nombre d'adultes obèses a considérablement augmenté, même au cours de la dernière décennie. Et ce n'est pas juste une taille légèrement plus grande qui pourrait venir avec l'âge mûr. C'est un gain de poids qui nuit à notre santé. Selon les données nationales analysées, on estime que 65% des Américains sont en surpoids ou obèses, et plus de 61 millions d'adultes sont obèses. Les adultes ne sont pas les seuls à s'alourdir. Les enfants deviennent de plus en plus lourds. Le pourcentage d'enfants et d'adolescents en surpoids a plus que doublé depuis les années 1970. Environ 16 pour cent des enfants et des adolescents sont en surpoids.

Les inconvénients de l'embonpoint

Les gens ont beaucoup de raisons de se soucier s'ils pèsent trop, à la fois à court terme et à long terme. À court terme, lorsqu'un enfant est en surpoids, il peut être difficile de rester en contact avec ses amis, de jouer à l'extérieur à la récréation ou de porter les derniers styles. D'autres enfants à l'école peuvent parfois le taquiner. L'excès de poids peut aussi être difficile pour les adultes. Les vêtements sont trop serrés, il n'est pas toujours facile d'être actif et on peut se fatiguer facilement.

Ces kilos en trop ont aussi des conséquences à long terme pour les adultes et les enfants. Le surpoids est lié à un risque accru de maladie cardiaque, de diabète de type 2, d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de certains cancers et d'autres problèmes de santé chroniques. Les experts de la santé sont particulièrement préoccupés par les conséquences à long terme de l'excès de poids chez les enfants. Par exemple, le diabète de type 2 était autrefois rare chez les enfants. Maintenant, on estime qu'il représente 8 à 45% des nouveaux cas de diabète infantile diagnostiqués. La plupart des cas de diabète de type 2 chez les enfants surviennent chez les personnes en surpoids. Et les enfants en surpoids sont susceptibles de devenir des adultes en surpoids ou obèses.

C'est une chose de penser à l'épidémie nationale d'obésité, mais en tant que parent, que pouvez-vous faire à ce sujet? Les deux principales façons d'encourager et de maintenir un poids santé et d'éviter le surpoids sont de faire des choix alimentaires intelligents et d'être physiquement actif.

Voilà ce que Max Fitness Academy a à offrir aux enfants. vous avez beaucoup d'idées qui peuvent vous aider, vous et votre famille, à prendre des mesures pour un poids santé.

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