Croyez-vous que vous ne ramenez rien de spécial au monde? Pensez encore!

de | août 1, 2017

Comme avec tant d'autres clients de perte de poids, j'ai un individu qui a un problème, ce qui semble être une épidémie croissante dans notre société aujourd'hui. Son estime de soi est à un niveau record. Elle se sent comme si elle «existe juste dans ce monde». Elle dit: "Il n'y a rien de spécial pour moi. Je n'ai rien à offrir".

Ce type de pensée n'est pas propice à la réalisation ou au maintien de la perte de poids d'une personne. En fait, il est toxique. Je lui ai demandé de décrire sa façon de vivre sa vie tous les jours. De plus, à travers sa vie, ce qu'elle pensait que ses passions étaient et comment elle avait l'impression qu'elle a contribué à l'humanité.

Elle s'arrêta et réfléchit deux fois à ses déclarations précédentes. Elle a commencé à se rendre compte que même si elle pourrait se sentir à l'écart de cette date et heure particulière, tout ce qu'elle fait crée quelque chose qui contribue, même peu à peu, au monde qui l'entoure.

Je crois que chacun de nous est sur cette terre pour une raison. Peu importe votre croyance spirituelle, il est important de se rappeler que nous apportons chacun des talents, de l'individualité et des valeurs qui renforcent notre société. Cependant, si nous ne nous reconnaissons pas avec ces bénédictions, nous continuerons sur une spirale descendante d'auto-discours perpétuel et négatif. Cette auto-conversation négative continuera à saboter notre estime de soi et, à son tour, notre capacité à maintenir nos nouveaux corps sains.

Nous avons tous entendu la citation, "pratiquer la bonté aléatoire et les actes de beauté insensés ". Après avoir réfléchi sur le sens , La plupart d'entre nous ont un sentiment chaud et flou. Plus important encore, si nous mettons ces gestes simples en pratique, ils peuvent apporter un changement positif important, non seulement à l'humanité, mais aussi à nous-mêmes. Ces changements positifs envers les autres peuvent rediriger nos énergies pour faire les bons choix pour nous-mêmes.

Bienvenue au début du nouveau "vous"! Pensez-y. Que ressentiriez-vous de vous soucier de sourire à chaque personne que vous rencontrez aujourd'hui? Considérez comment vous pourriez égayer ce monde avec juste ce petit geste de gentillesse. Pensez à combien il est gratifiant de penser à apporter ce petit cadeau à tant de personnes, sans oublier, comment vous apportez de la lumière en vous-même.

J'aimerais que vous preniez deux minutes pour réfléchir à quelque chose qui se passe dans votre vie quotidienne. Comment cela affecte non seulement les autres, mais aussi vous honore. Considérez toutes les personnes autour de vous – votre autre, vos enfants, vos voisins, vos collections d'entreprises, vos congrégations, etc.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de déplacer les montagnes avec une seule action . Vous pouvez faire un geste simple pour vous asseoir et écouter un ami ou ouvrir la porte pour quelqu'un dans un magasin. Une autre option pourrait être d'accorder une attention particulière à votre enfant qui vient de rentrer de l'école et de leur demander ce qui s'est passé pendant leur journée.

Notre société se déplace si vite. En fait, si vite que nous oublions d'arrêter et de réfléchir à notre don de la vie – que nous vivons sur cette terre ensemble. Nous avons le choix de vivre nos jours avec gratitude pour la vie qui nous entoure ou nous pouvons devenir tellement ancrés avec nos téléphones cellulaires, iPods et ordinateurs, que nous oublions les cadeaux de camaraderie.

Pendant si longtemps, nous nous sommes tellement senti physiquement que la pratique de ces actions créera un meilleur sentiment de soi et, à son tour, augmentera notre bien-être général. Simplement, construire l'estime de soi grâce à ces habitudes positives nous aide à prendre des choix plus intelligents, ce qui entraîne une perte de poids plus efficace pour nous-mêmes.

Maintenant, réfléchissez à ce que vous pourriez prendre pour acquis dès maintenant. Y a-t-il ces petits gestes de gentillesse que vous pourriez donner au monde, ce qui pourrait rendre votre vie plus spéciale? Comment ces gestes pourraient-ils vous sentir mieux au sujet de «vous» et encore plus déterminés à prendre soin de vous-même émotionnellement?

Considérez la pensée que ce que vous expédiez dans le monde, vous revient "dix fois".

Imaginez si tous les jours, vous avez mis un peu de gentillesse dans votre monde. Je suis convaincu qu'il va transformer votre journée, sans parler de votre vie. Cependant, il appartient à vous de faire un changement conscient de ce nouveau modèle sur une base quotidienne.

Êtes-vous prêt à faire le changement dans votre monde? Êtes-vous prêt à embrasser le nouveau "vous"?

Copyright © 2006 Jeff CadwellPositive Coaching

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