Battre la gout par manger des agrumes

de | avril 20, 2017

Qu'est ce que la goutte? La goutte est un type d'arthrite qui cause un gonflement très douloureux dans une ou plusieurs articulations. Il affecte généralement l'articulation du gros orteil, mais il peut aussi provoquer une inflammation douloureuse dans d'autres articulations telles que les coudes, les genoux, le poignet ou les doigts. Heureusement, bien que la gout soit une condition très douloureuse, il est possible de battre la goutte en consommant des agrumes.

Qu'est-ce qui cause la gout?

Les symptômes douloureux de la gout sont causés Par une accumulation de cristaux d'acide urique. L'acide urique est un sous-produit de la panne des purines, un type de protéine trouvée dans divers aliments, y compris les crustacés, les abats et la viande rouge. Si les niveaux d'acide urique sont trop élevés, les reins ne peuvent excréter l'excès et les cristaux d'acide urique s'accumulent dans les articulations, provoquant une inflammation et un gonflement douloureux.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens souffrent de la goutte. Dans certains cas, la goutte est causée par un régime riche en protéines: manger trop de crustacés, de viande rouge et d'autres aliments riches est un facteur de risque connu pour la goutte. Cela peut aussi être causé par une forte consommation de produits riches en levure tels que la bière et le vin rouge. Mais en dehors des facteurs de style de vie, la goutte est également un effet secondaire de certains problèmes de santé, y compris les maladies des reins, le diabète et l'obésité.

Les remèdes naturels peuvent-ils être utilisés pour traiter la goutte?

Il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider le malade à trouver un soulagement des symptômes douloureux de la goutte. La vitamine C est un remède naturel bien connu pour la goutte et beaucoup d'études ont indiqué que prendre régulièrement un supplément de vitamine C peut aider à prévenir une récidive des attaques de goutte. Si vous souffrez déjà de goutte, la vitamine C peut également aider à atténuer les symptômes.

Les citrus peuvent-ils aider à atténuer les symptômes de la goutte?

Les agrumes sont un Source naturelle de vitamine C, ce qui inclut une abondance d'agrumes dans votre alimentation peut également vous aider à trouver un soulagement lors d'une attaque de goutte. Essayez de manger des oranges, des clémentines, des satsumas et des mandarines. Alternativement, infusez des tranches de citron et de citron vert dans un verre d'eau chaude deux fois par jour ou buvez du jus d'orange fraîchement pressé.

Comment les agrumes vous aident à battre la goutte?

Les agrumes contiennent des niveaux élevés d'acide citrique. Des études scientifiques ont montré que l'acide citrique peut aider à dissoudre l'acide urique, donc consommer beaucoup d'agrumes peut réduire vos niveaux d'acide citrique et vous fournir un soulagement rapide des symptômes de la goutte. Si vous mangez régulièrement, cela peut également aider à maintenir vos niveaux résiduels d'acide urique dans le sang plus bas, ce qui empêchera les attaques fréquentes de gout.

Bien que la gout soit une maladie douloureuse et débilitante, il ne faut pas ruiner ta vie. Évitez les aliments connus pour augmenter votre risque de développer de la goutte et consommez beaucoup d'agrumes riches en vitamine C: ceci vous aidera à éviter de futurs gouttes. Vous devriez également essayer de maintenir une alimentation saine, éviter trop de bière et de vin rouge, et faire de l'exercice régulier, car ces facteurs contribuent tous à provoquer des attaques douloureuses de gout.

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